有人一起牀就發現喉嚨痛全身痠痛，對爲什麼會這樣摸不着頭腦，這個沒關係，在就醫檢查前也可以瞭解一下這種症狀的原因是什麼？
喉嚨痛全身痠痛多半是上呼吸道感染所致。多因鼻病毒、流感病毒等侵染上呼吸道引起。
臨牀表現：普通感冒、急性咽喉炎、扁桃體炎等。
上呼吸道感染的其他症狀：惡寒，高熱，頭痛，鼻塞、嘔吐，乏力，神智淡漠。
取穴方法：手拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖 。
操作手法：兩手互握，左手拇指可垂直按壓在該穴上，待有酸脹的感覺時停止，之後用右手拇指按壓左手該穴位，有酸脹感即可。
功效：按摩該穴位可鎮靜止痛，通經活經，清熱解表，適用於咽喉腫痛患者。
取穴方法：風池穴位於後頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。
操作方法：用力旋轉按揉，以有酸脹感爲宜。每日1~2次，每次100下，有祛風解表之功。
功效：風池穴爲少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病，皆爲本穴主治範疇。
材料：山楂10克，紫蘇葉6克，荊芥10克，冰糖20克。
做法：將山楂、紫蘇葉、荊芥和冰糖，加水煎服，每日兩次。解表散寒。
功效：紫蘇葉、荊芥能疏風散熱，冰糖清熱潤喉，該方適用於咽喉腫痛、全身關節痛症狀。
材料：蜂蜜和檸檬汁各適量、蘆薈250克。
做法：蘆薈洗淨去皮後切段，用榨汁機榨成鮮汁，再以蜂蜜和檸檬汁調和即可。
功效：檸檬可解暑生津，蘆薈能清熱解毒，蜂蜜可潤喉利咽，適用於喉嚨痛全身痠痛症狀。
1、因爲有炎症，所以不宜吃辛辣油膩食物，應以清淡爲主。
2、食療、按摩穴位只做調理之用，最好就醫檢查，對症治療。
