鼻子乾燥的話是不是能跑步呢？鼻子乾燥也需要做運動呀，而且鼻子乾燥跑步要注意什麼呢？
鼻子乾燥能跑步。
鼻子乾燥一般不會影響跑步的狀態，但是如果在秋冬乾燥季節跑步的話會使得鼻子乾燥情況加重。
鼻子乾燥時跑步儘量不要泡太久，泡太久會增加身體的散熱，再加上空氣的刺激，會使鼻子乾燥的情況越發嚴重。
儘量使用嘴來呼吸而不是使用鼻子呼吸，這樣可以一定程度上減少空氣對鼻腔的刺激，減低跑步對鼻子乾燥的影響。
如果跑步過程中出現流鼻血的情況，應當立即停止跑步，停下休息，低頭，捏住鼻翼，用冷水敷頭頸部，以緩解流鼻血的狀況。
在鼻前庭塗香油同樣也能改善鼻腔內部溼潤度，形成一層保溼層，使鼻腔不那麼幹燥，減少跑步時空氣對鼻腔的影響。
改善局部血液循環也是緩解的方法，使用熱毛巾敷鼻子擴張毛細血管，增加鼻腔分泌物就能緩解鼻子乾燥症狀。
改善內部環境是最直接的緩解方式，使用噴霧增加鼻腔內溼潤度，增加黏膜水分，就可以很好的改善鼻子乾燥。
潤滑性滴鼻劑滴鼻也是改善鼻腔內部環境的方法，它可以防止黏膜水腫，調節滲透壓和黏度，促使鼻黏膜分泌增加，減輕鼻子乾燥症狀。
鼻子乾燥跑步後可以進行沖洗鼻腔來緩解鼻子乾燥的症狀，而且沖洗鼻腔還能將鼻腔內的灰塵洗掉。
改善外部環境條件是也是很好的緩解方式，秋冬季節空氣乾燥會加重鼻子乾燥，所以使用加溼器增加環境的溼度，可以很好的緩解鼻子乾燥。
