健康是人生的第一財富！健康是一種心態！懂點健康養生，自己的身體自己做主！舌頭是人體健康的放大鏡！下面我們一起來解讀舌頭的祕密！
①淡舌:舌色較正常淺淡，主虛證、寒證，多見於血虛，爲陽氣衰弱、氣血不足象。色淡而胖嫩爲虛寒;胖嫩而邊有齒痕爲氣虛、陽虛。
②紅舌:舌色較正常深，呈鮮紅色，主熱證，多爲裏熱實證。舌尖紅是心火上炎;舌邊紅爲肝膽有熱;紅而幹爲熱傷津液或陰虛火旺。
③絳舌:舌色深紅，爲熱盛，多爲邪熱深入營分、血分或陰虛火旺。紅、絳舌顏色越深，表明熱邪越重。
④瘀斑舌:舌上有青紫色之瘀點或斑點，多爲內有瘀血蓄積。
⑤青紫舌:全舌舌質呈現青紫，或爲熱極，或爲寒證。舌質絳紫色深而乾燥爲熱極，溫熱病者爲病邪傳入營分、血分;舌質淡黃紫或青紫而滑潤者爲陰寒證。
觀察舌質的老嫩、胖瘦、芒刺、裂紋等。
①老嫩:"老"即指舌質紋理粗糙，形色堅斂，多屬實證、熱證:"嫩"指舌質紋理細膩，形色浮嫩，多屬虛證或虛寒證。
②胖瘦:"胖"指舌體胖大、腫脹，多與水溼停留有關。舌質淡而胖，舌邊有齒痕者，多屬脾虛或腎陽虛、水溼停留;舌質紅而腫脹，多屬溼熱內蘊或熱毒亢盛。"瘦"指舌體瘦小而薄，多屬虛證。舌質淡而舌形瘦者，多爲氣血不足;舌質紅絳而舌形瘦者，多屬陰虛內熱。
③芒刺:舌乳頭增生、肥大，突起如刺，多屬熱邪亢盛。熱邪越重，芒刺越大、越多。臨牀上芒刺多見於舌尖與舌邊，舌尖芒刺多屬肝膽熱盛。
④裂紋:舌體上有多種縱行或橫行的裂溝或皺紋，多由於粘膜萎縮而形成。裂紋舌可見於少數正常人。舌質紅絳而有裂紋者多屬熱盛;舌質淡而有裂紋者多屬氣陰不足。
觀察舌體有無震顫、歪斜、痿軟、強硬等。
①震顫:舌體不自主地顫抖，多屬氣血兩虛或肝風內動。
②歪斜:舌體偏歪於一側，多爲中風偏癱或中風先兆。
③痿軟:舌體伸卷無力，多因氣血俱虛筋脈失養所致。
④強硬:舌體不柔和，屈伸不利，甚或不能轉動，多屬高熱傷津，邪熱熾盛，或爲中風的徵兆。
