冬季，天氣變冷，不少小夥伴嘴角又到了年復一年乾裂、破口、脫皮的時候。說句話都疼得不行，更談不上飯桌上的美食。嘴脣乾裂是跟天氣有關，但除了天氣乾燥外，還有很多原因會造成嘴脣變得乾裂難忍。
嘴脣開裂的原因有很多種，除了天氣乾燥、身體內缺失水分外，還有上火，體內缺乏維生素等原因都能引起嘴脣乾裂，想一味通過補水來讓嘴脣水嘟嘟，反而會增加腎臟的負擔。
嘴脣開裂出血，實際是患上了口角炎，是一種常見的口腔疾病，秋冬季是患口角炎的高發季節。口角炎主要是缺乏維生素B2造成的，患者張口易出血，連吃飯說話都受影響。
很多人感到嘴脣乾燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液只能暫時溼潤嘴脣，但是蒸發較快，使嘴脣更幹。咬嘴脣同樣會加重乾裂症狀。
不要頻繁使用潤脣膏，一天兩次即可，潤脣膏最好是天然原料，比如蜂蠟。不要色彩，不要氣味，成分越簡單越好，嘴脣乾燥時千萬不能用舌頭舔，這樣只會加快嘴脣表面水分蒸發速度，令嘴脣越變越幹。
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚乾燥、刺癢等，冬天應儘量減少使用這類牙膏。
飲水量不夠身體內部水分不足可能會導致嘴脣乾裂。
如維生素B12服用過多，就可能導致鈷過敏，並出現嘴脣乾裂症狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴脣碰觸金屬製品。
經常用嘴呼吸肯定會導致嘴脣乾燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤脣膏。
柑橘類水果裏的酸性成分會刺激嘴脣，使其對陽光敏感，導致乾裂。
每天攝入的維生素A過多，就容易出現嘴脣乾裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴幹。
多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等。不偏食，不挑食。
保持口脣清潔衛生，進食後及時擦嘴。
米不要過度淘洗，蔬菜要先洗後切，切後儘快下鍋，炒菜時可加點醋。
從中醫角度講，油膩、甜食攝入過量，就容易傷脾胃，加重腸胃等消化系統負擔，使人體運化水溼功能失調，導致體內垃圾、溼毒較多，這就會使人的臉部出現爛嘴角、疙瘩等。”
爛嘴角者要少吃油膩、甜食，柚子、西瓜、甘蔗等涼性水果也不能多吃，多吃蔬菜等清淡類食物。可以採取飢餓療法，吃飯七分飽，清清肚子。也可以煮一點消食健胃的山楂水、白蘿蔔水、山藥粥喝。
