人體血液裏的“血小板”，正常人每立方毫米血液中大約含有10～30萬個血小板，由於多種原因會導致血小板計數結果低於參考值下限，這就是血小板減少。血小板減少如果嚴重了，可以引起一系列症狀，當出現血小板減少時應該怎樣食療調養呢？
食材：黑木耳30克，阿膠10克，粟米100克，紅糖20克。
製法：將黑木耳用冷水泡發，撕成小瓣，洗淨，備用。將粟米淘洗乾淨，放入沙鍋，加水適量，煮沸後改用小火煨煮30分鐘，加黑木耳，繼續煨煮。阿膠洗淨，另鍋加水煮沸，待阿膠完全烊化後，調入黑木耳粥鍋中，加紅糖，拌勻，待粟米酥爛即成。早晚分食。
功效：黑木耳阿膠粥可以補虛養血、補血益氣。適用於血小板減少性紫癜等血小板減少患者。
食材：仙鶴草30克，粟米100克。
製法：將仙鶴草揀雜，洗淨，切段，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾，去渣，留汁，待用。粟米淘洗乾淨，放入沙鍋，視藥汁量可再加清水適量，人火煮沸，改用小火煨煮至粟米酥爛即成。早晚分食。
功效：仙鶴草粟米粥可補虛攝血，養血補血。適用於血小板減少}生紫癜等血小板減少患者。
白茅根50克，藕節30克，紅棗15枚，粳米100克。
製法：將藕節、白茅根煎煮30分鐘，過濾取汁，備用。紅棗、粳米淘洗乾淨，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥將成時，加入藕節、白茅根濃煎汁，拌勻，再煨煮至沸即成。早晚分食。
功效：白茅根紅棗粥可清熱涼血，健脾止血。適用於血小板減少性紫癜，對兼有乏力心慌者尤爲適宜。
食材：連衣花生50克，懷山藥30克，粟米100克，紅糖20克。
製法：先將連衣花生揀雜，去除帶芽頭者，洗淨，備用。再將懷山藥擇洗乾淨，切成薄片，與淘洗乾淨的粟米同入沙鍋，加連農花生及清水適量，大火煮沸後，改用小火煨煮1小時，待連衣花生熟爛、粟米酥爛，加紅糖，拌和溶化，再煨煮至沸即成。早晚分食。
功效：花生山藥粥可健脾益氣，攝血養血。適用於血小板減少性紫癜。
人體血液裏的“血小板”，正常人每立方毫米血液中大約含有10～30萬個血小板，由於多種原因會導致血小板計數結果低於參考值下限，這就是血小板減少。血小板減少如果嚴重了，可以引起一系列症狀，當出現血小板減少時應該怎樣食療調養呢？
食材：黑木耳30克，紅糖30克，花生衣20克。
製法：將黑木耳、花生衣分別用冷水泡發，清洗乾淨，入沙鍋，加水適量，先以大火煮沸，改以小火煨燉30分鐘，待黑木耳煨燉至酥爛時，調入紅糖，再煮至沸，紅糖完全溶化即成。早晚分服，或當點心，隨量服食，當日吃完。
功效：黑木耳花生衣羹可養陰補血，補腎溫脾。適用於血小板減少性紫癜等血小板減少患者。
食材：三七粉5克，鮮藕汁300毫升，雞蛋1只，精鹽、麻油各適量。
製法：將雞蟹去殼，放入鍋中，攪勻，加入三七粉、鮮藕汁及適量清水，放入大火上煮沸，加入精鹽，再煮1沸，淋上麻油即成。上下午分服。
功效：三七藕汁雞蛋羹可以活血化瘀，止血消癍。適用於血小板減少性紫癜等血小板減少患者，對紫癜紫黯，伴有胸悶脅痛、痛經者尤爲適宜。
食材：鮮藕150克，鮮生地30克，鮮旱蓮草60克，鮮小薊30克，白糖20克。
製法：將以上4味洗淨，切碎，壓榨取汁，加入白糖，攪勻即成。上下午分服。
功效：鮮藕四汁飲可以清熱涼血，升血小板。適川r血小板減少性紫癜，對紫癜鮮紅，伴有口渴、苔黃、出血者尤爲適宜。
食材：小薊15克、紅糯米50克。
製法：小薊煎汽取汁，以藥汁煮紅糯米成粥，粥成後加紅糖適量服食。
功效：解毒消癰、涼血止血。用於急性期的食療。
人體血液裏的“血小板”，正常人每立方毫米血液中大約含有10～30萬個血小板，由於多種原因會導致血小板計數結果低於參考值下限，這就是血小板減少。血小板減少如果嚴重了，可以引起一系列症狀，當出現血小板減少時應該怎樣食療調養呢？
食材：犀牛角或水牛角15克，紅糯米50克
製法：將犀牛角或水牛角水煎30分鐘取汁，以汁與紅糯米共煮成粥，粥成後加紅糖適量。
功效：清熱、涼血、解毒。用於急性期的食療。
食材：仙鶴草20克，紅糯米50克
製法：仙鶴草先煎取汁，入紅糯米煮粥，粥成後加適量紅糖服食。
功效：補虛止血、用於慢性期食療。
食材：豬肝200克，雲耳20克，衝菜兩片，調料適量。
製法：將豬肝切薄片，用小蘇打粉水醃2小時，再洗去蘇打味，抹乾。雲耳熱水燙後，過冷水。衝菜切小條。將三樣混合調味後蒸熟。可常食。
功效：利於肝血生成，促進血小板的功能。
食材：烏骨雞1只，黃芪、冬筍、火腿各適量，佐料適量。
製法：將雞洗淨，用沸水燙一下撈出，然後放入砂鍋內，並放入黃芪、冬筍片，鹽、蔥姜少許，先用
大火，後改爲小火燉至熟爛。如入蔥、薑片、味精、火腿片、鹽等佐料，再煮沸時即可食用。
功效：益精填骨髓，大補氣血，對血小板減少症有較好的療效。
注意：肝陽上亢、頭暈目眩、咳痰濃稠者禁食。
