吹空調時間過久容易出現面癱的現象，那麼我們在夏天吹空調時如何預防面癱呢？
人在炎熱的室外呆的時間較長，往往會一身大汗，如果馬上跑到室內吹空調，寒冷的空氣會刺激臉部神經系統，導致神經障礙，出現面癱的現象。
夏季室內外的溫差應維持在4~7攝氏度之間。如果室外溫度高達35攝氏度，老人應該把空調溫度調節到27~28攝氏度；如果室外溫度僅爲27攝氏度左右，則應該把空調溫度調節到24~25攝氏度。
夏天長期坐在辦公桌前容易導致人社交刺激不足，再加上冷口氣的刺激，容易造成面部表情僵硬，出現面癱。
儘可能誇張的做a、o、e、i、u等口型，這樣可以鍛鍊面部肌肉，防止面癱的發生。
夏季天氣炎熱，都喜歡喝點冷飲，飲食方面也容易出現不合理的現象，尤其是炎熱的夏季喜歡喝點小酒，吃點燒烤，來點夜宵，其實這些不正常的飲食行爲也成爲面癱的誘發因素。
夏季要多吃清淡食物，不吃過於油膩食物，少喝酒，少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，這樣能夠有效預防面癱的發生概率。
面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時也可能導致面部神經功能異常，出現面癱的症狀。
建議：學會自我心理調適，如傾訴、聽音樂、旅遊、適當運動等。
吹空調時間過久容易出現面癱的現象，那麼我們在夏天吹空調時如何預防面癱呢？
在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循環得到提高，對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。
即使室外再炎熱，室內的空調溫度也不宜設置太低。一般成年人在空調房內最適宜溫度爲25-26℃，體弱者27-28℃，室內外溫差最好不超過8℃。
開空調時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體。
進屋10分鐘後再開空調
出了一身汗，回家馬上打開空調猛吹，此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發感冒等病症。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鐘以後再開空調。
開空調會使室內空氣變幹，並且由於空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨幹、打噴嚏等。經常處在空調環境下的人，爲預防皮膚乾燥、喉嚨幹癢，應多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。
有關節炎、風溼病的老人，發育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，應多到戶外做些運動，呼吸新鮮空氣，增強身體的適應能力。
在醫生建議下，適量服一些B族維生素、複方丹蔘片、地八唑、胞二磷膽鹼等活血化瘀和神經活性藥物。
物理治療可選用鍼灸、遠紅外線、激光照射、超短波透熱、患側乳突區周圍熱敷及按摩等，可促使面部神經水腫及早消散和神經功能的恢復，但應特別注意在發病後兩週的急性期內，禁用急直流電刺激療程，以免加重面部神經的變性和損傷。
患了面癱應儘早進行功能鍛鍊，患者可對着鏡子做擡眉、舉額、閉眼、吹口哨、鼓腮等動作。由冷風所致的面癱只要及時正確治療，注意休息，大多數病人可在3～6個月內完全治癒。
