面部面黃肌瘦常見的原因是貧血引起的，如果飲食結構不合理，或者是吸收不好，也會引起貧血，那麼面黃肌瘦氣血不足怎麼調理，接下來就爲大家解答這個問題。
面黃肌瘦氣血不足怎麼調理
面黃肌瘦氣血不足可以通過調整飲食、口服藥物以及物理方法進行調理。
1、調整飲食：當患有氣血不足時身體就會缺乏營養，從而形成面黃肌瘦的狀態，患者可以適量的吃一些山藥、大棗、豬肝、黑木耳、菠菜等食物，可以有效的起到補血的效果。也可以適量的吃一些枸杞，可以有效的改善氣血不足的症狀，也可以有效的調節面色肌瘦。也可以適量的吃一些櫻桃、獼猴桃、西紅柿、柑橘、菠蘿等水果，這些水果不但含有豐富的維生素C，還可以有效的促進身體對鐵元素的吸收，起到補鐵的效果。
2、口服藥物：面黃肌瘦氣血不足的患者也可以在醫生的指導下使用養血歸脾丸、八珍顆粒、氣血雙補丸等進行治療，可以有效的調節身體緩解症狀。
3、物理方法：面黃肌瘦氣血不足的患者也可以到正規醫院進行按摩的方式進行調理，主要是通過按摩大敦穴、太沖穴、拍打足背等部位，可以有效的促進身體和肝臟排毒，緩解面黃肌瘦和氣血不足的症狀。
平時患者一定要多注意休息，可以適當的到戶外進行運動，這樣可以有效的提高身體抵抗力。
