在各種水果當中營養素含量比較豐富的有很多，其中就包括獼猴桃，獼猴桃的口感非常好，不少女性平時都比較喜歡吃獼猴桃。但是，女性朋友們在來例假期間，需要特別注意自己的飲食。那麼，大姨媽來了可以吃獼猴桃嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
大姨媽來了可以吃獼猴桃嗎
大姨媽來了可以適當的吃獼猴桃。因爲獼猴桃富含維生素c、維生素k以及維生素e，可以補充身體所需的營養成分，避免經期女性身體過度虛弱。但是獼猴桃屬於寒性水果，經期不宜過量食用，另外胃酸過多的人不宜多吃。女性在來大姨媽期間，應該注意休息，同時注意保暖，對於生冷寒涼冰鎮的食物儘量避免，不然可能引起腹痛或者是經血排出不暢。建議女性在來月經期間，女性朋友們應該避免生冷寒涼的水果，以及鞣酸含量過高的水果。
知識拓展：獼猴桃的功效與作用
1、美容養顏
獼猴桃含有豐富的維生素Ｃ，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。另外獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸
獼猴桃中有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效，同時還具有助消化、排毒素、防止便祕，有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
以上就是關於大姨媽來了可以吃獼猴桃嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助。
