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天天喝黑豆漿對身體有害嗎

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.93W 次
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天天喝黑豆漿對身體通常沒有害,但是需要注意一次性不可以攝入過多。

天天喝黑豆漿對身體有害嗎

黑豆漿是由黑豆製作成的豆漿,含有豐富的蛋白質、鐵質、碳水化合物、維生素、胡蘿蔔素等營養物質,而且脂肪含量比較低,每天適當喝可以加快人體代謝,同時還可以給身體補充營養物質。另外,黑豆漿中還含有植物纖維素,可加快腸道蠕動,對於預防便祕有一定的好處,天天喝對身體不會造成影響。

喝黑豆漿時要注意一次性不可以喝太多,避免給胃腸道造成負擔出現消化不良。

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