奶水一般指乳汁。產婦在分娩後，乳房內會積聚大量的乳汁，這時乳房會出現脹痛的情況。如果乳汁不能及時排出，就會導致乳汁下不來的情況。一般情況下，產婦乳房脹痛乳汁下不來，可以採取按摩乳房、熱敷、使用乳頭拉伸器等措施。具體內容如下：
1、按摩乳房
產婦可以用手輕輕按摩乳房，從外向內推壓，幫助乳汁排出。按摩時要注意手法要輕柔，避免過度刺激乳房。
2、熱敷
產婦可以用熱毛巾或熱水袋在乳房上進行熱敷，以促進血液循環和乳汁排出。熱敷時要注意溫度適宜，避免燙傷乳房。
3、使用乳頭拉伸器
乳頭拉伸器可以幫助產婦拉伸乳頭，增強乳頭的敏感度和吸吮力度，促進乳汁排出。使用乳頭拉伸器時要注意正確的方法和頻率，避免對乳房造成過度刺激。
除此之外，還可以採取及時餵奶、調整飲食、心理疏導等措施。產婦在哺乳期間需要注意保持乳房清潔，避免過度刺激乳房。如果產婦出現嚴重的乳房脹痛和乳汁下不來的情況，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助和治療。
