乳房脹痛的危害是很多女性都見識過的，健康的乳房肯定是大家都渴望的。乳房如果不舒服的話，肯定是要好好的檢查一下的，乳房脹痛是發生在女性身上的常見的症狀，乳房脹痛的原因有許多，有不少疾病都有乳房脹痛的症狀，那麼乳房脹痛是什麼原因，到底該怎麼治療乳房的疼痛呢，感興趣的來了解一下。
乳房脹痛是什麼原因
乳房疼痛是一種常見的症狀，乳房痛主要分爲週期性和非週期性兩種，2/3乳房痛爲週期性。絕大多數爲絕經前婦女，疼痛最常見部位在乳房外側上方，月經前期症狀加重。疼痛性質爲脹痛、沉重感和觸痛。
1、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛
實際上是其他部位的疾病表現出乳房部位的疼痛，例如肺炎、肋軟骨炎。
2、週期性乳房疼痛
週期性乳房疼痛與月經有關，是激素變化的反映。這種疼痛在很大程度上是正常的，主要發生在絕經前女性，尤其多見於35歲以前，多數可自行緩解。
3、非週期性乳房疼痛
與週期性乳房疼痛相比，非週期性乳房疼痛更嚴重。不過非週期性乳房疼痛大多是良性原因。其特點包括間歇出現、疼痛程度多不固定、多爲單側發生、性質比較尖銳。
乳房脹痛如何治療
病理性乳房脹痛需要積極治療原發病。
此外，還可以用以下方法緩解脹痛症狀：
1、改變飲食習慣：低脂高纖飲食，多食穀類(全麥)、蔬菜及豆類。
2、經常按摩乳房：輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
4、避免利尿劑：利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃過鹹的食物：高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
6、熱敷：可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
7、防止肥胖：對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
8、用蓖麻油敷胸：蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。
9、攝取維生素：飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B羣的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化爲Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的產生。
10、遠離咖啡：咖啡因是否導致乳房不適目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。
治療乳房脹痛的偏方
二棗山楂湯
組成
山楂15克，紅棗30克，酸棗仁20克。
用法
上三味加水3碗共煎湯，煮至1碗，每日1劑，分兩次早晚服。
功效
理氣活血止痛。
主治
經前期乳房脹痛，脅肋竄痛，鬱悶不舒，舌苔薄，脈弦澀。
陳皮茯苓糕
組成
陳皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，紅糖100克。
用法
將洗淨的陳皮切碎後，與茯苓粉、糯米粉、紅糖、白糖同放人盆中，加清水適量，充分攪拌均勻，倒人淺方盤中，用大火隔水蒸熟，取下冷卻後切成小塊即可食用。當點心，隨餐或隨意服食。
功效
舒肝解鬱，理氣止痛。
主治
經前期乳房脹痛，胸脅脹悶，時嘆息，易發怒，舌苔薄白，脈弦。
結語：乳房脹痛對我們的健康是非常的重要的，到底該怎麼保養自己的身體，大家要多注意了。還有就是乳房脹痛除了疾病造成的之外，生活中一些不當舉動也會引起乳房脹痛，我們晚上睡覺的時候，側睡時要注意不要壓倒乳房，這樣長時間受到壓迫也會不健康的。
