榴蓮，是木棉科熱帶落葉喬木，營養價值很高。其果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，以及維生素B1、B2等多種營養物質，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。那麼，榴蓮有哪些功效呢？接下來就爲大家解答這個問題。
榴蓮的功效
1、健胃消食
榴蓮有健胃消食的功效。因爲榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，加快胃液分泌，有助於消化，從而達到改善便祕的效果。但需注意，吃榴蓮治便祕要多喝開水。此外，榴蓮還有助於預防和治療高血壓。
2、增強免疫力
榴蓮有增強免疫力的功效。因爲榴蓮中除了含有色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸。其中，穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前提，可參與其合成代謝，提高機體的免疫功能。從而調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
3、健脾補陽
榴蓮有健脾補陽的功效。因爲榴蓮含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，以及多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等營養成分。對於身體虛弱的朋友來說，可食用榴蓮以補充身體所需的能量和營養，從而達到健脾補陽的效果。
4、活血散寒
榴蓮有活血散寒的功效。因爲榴蓮性熱，食用後可以活血散寒、緩解經痛。特別對於受痛經困擾的女性朋友們。同時，榴蓮還可改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常好。
以上就是關於榴蓮的營養價值的介紹。雖然榴蓮的營養價值豐富，但需注意肥胖、糖尿病患者不宜吃。同時，榴蓮含有較多的鉀，因此腎病及心臟病人應少吃。建議最好在醫生指導下進行。希望以上內容對您有幫助。
