焦慮失眠症是指入睡困難和頻繁覺醒，多夢易醒，醒後不易入睡以及夢中驚醒後出現恐懼感等。那麼長期焦慮失眠怎麼治，接下來就爲大家解答這個問題。
長期焦慮失眠怎麼治
長期焦慮、失眠，一般是由於焦慮症導致的，需要應用藥物進行治療，如地西泮等。除此以外，還需要配合心理治療。
焦慮症是指在沒有腦器質性疾病或其他神經系統疾病的情況下，以焦慮情緒爲主要表現的一種精神障礙。此病目前並沒有明確的病因，但是主要涉及了遺傳因素、神經生物因素以及心理社會因素。焦慮症的特點是其焦慮並非是實際威脅引起的，患者的緊張程度與現實情況很不相符。此病分爲急性焦慮和慢性焦慮，急性焦慮的患者會有驚恐發作，表現爲嚴重的窒息感、瀕死感和精神失控感。而慢性焦慮的患者會感到緊張和不安，出現長期焦慮、失眠的表現。
對於焦慮症，需要應用藥物治療配合心理治療。藥物治療是通過使用地西泮、氟硝西泮、艾司唑侖等藥物進行治療，而心理治療則是可以通過放鬆療法和認知療法來進行治療。並且患者身邊的朋友、家人要對患者有耐心，傾聽患者的內心，鼓勵患者有適度的情緒宣泄。患者應表達焦慮、驚恐發作時的感受，對自己疾病有正確的認識，從而減少焦慮、失眠的情況，學會調節情緒和自我控制，如進行心理鬆弛、轉移注意力、排除雜念等。
以上就是關於長期焦慮失眠怎麼治的介紹。希望以上內容對您有幫助。
