血壓160指的是血壓160mmHg，80歲老人血壓160mmHg是偏高的，也是比較嚴重的建議。可以通過服用降壓藥、調理飲食以及適當的體育鍛煉來改善。
1.服用降壓藥：老人血壓收縮壓160mmHg是偏高的，正常需要控制在150mmHg，需要在醫生的指導下服用降壓藥物，比如硝苯地平緩釋片、利氟沙星等，定期的檢測血壓。
2.調理飲食：老人出現血壓偏高首先要控制熱量以及鹽分的攝入，避免食用一些高脂肪、油炸類以及醃製食品。日常生活中儘量注意營養均衡，清淡飲食都有利於血壓的控制。
3.體育鍛煉：出現高血壓可以適當的做一些適宜的運動，比如太極拳、八段錦或散步等運動方法。通過規律的運動，能夠改善人體的心肺耐力，促進血液循環，增加血管的彈性，有利於血壓的穩定。
除了上述情況以外，還可以通過保持良好的心情狀態來改善，建議患者要遵醫囑按時的服用藥物。
