氣血不足多發於女性，當體質下滑，新陳代謝能力差，機體免疫能力弱，氣血運行緩慢，容易氣短、感冒、疲勞，需要關注是不是氣血不足。氣血不足的表現有：1、經常頭暈發慌；2、臉色暗沉；3、手腳冰涼；4、睡眠質量差；5、月經過少；6、貧血。
氣血不足的症狀
1、頭暈發慌
因爲大腦是人體的重要器官之一，若氣血不足，無法供應大腦的需求，大腦得不到氣血的充養，無法完成精血精氣之間的互生互化，久而久之，就會導致頭暈耳鳴的現象出現。
2、臉色暗淡無光
正常的皮膚都是白裏透紅，有彈性有光澤。如果皮膚髮現粗糙、枯黃、沒有光澤或者發暗、發青，都是代表氣血不充足。
3、 手腳冰涼
人體氣血足不足的，直接表現在手的溫度上，就能顯示出來，正常人的手一年四季都是溫暖乾燥的，如果是出現偏熱或者是偏涼甚至出冷汗，則是氣血不足的表現。
4、月經量少
女性的月經量也能反映出一個人的健康問題。如果女性的月經量突然減少，甚至到停經的地步，那麼很可能就是氣血不足所導致的。
5、睡眠質量差
氣血足的人，睡眠的時候入睡快，呼吸均勻，不會做噩夢，一覺能睡到自然醒。如果入睡困難，夜尿多，易驚醒或者打呼嚕，則是氣血不足的表現。
6、貧血
血液系統會出現貧血的表現，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血早期、巨幼細胞性貧血。
看了以上的介紹，相信你對氣血不足有了一定的瞭解。平時一些不在意的狀況，卻是身體潛在的疾病，平時多注意鍛鍊身體，別讓氣血不足佔據你的身體。
