氣血是維護機體正常功能之物質基礎，氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛可致血少。久病傷氣耗血，或體質先天不足，均可致氣血雙虧。那麼，氣血不足會影響睡眠嗎？下面就一起來了解一下吧。
氣血不足會影響睡眠嗎
氣血不足會影響到睡眠，因爲氣血不足會導致腦部出現缺氧或缺血的現象，從而影響到睡眠。
氣血不足可能是長期不規律生活導致，如果患者長期熬夜、吸菸、暴飲暴食或喜歡吃生冷、刺激性的食物，都會引起氣血不足的現象出現，氣血不足的患者一般會出現心悸、氣短、面色萎黃、冒汗、怕冷、入睡困難、易驚醒等症狀，患者出現此類症狀時要及時到醫院進行治療。
氣血不足的患者在日常飲食中可以多吃一些補氣補血的食物，比如大棗、枸杞、龍眼、豬肝、牛肉、羊肉、山藥等，長期食用可以改善氣血不足的現象，如果氣血不足的症狀比較嚴重，可以在醫生指導下使用八珍顆粒以及十全大補丸等藥物進行治療。
日常要養成良好的生活習慣，可以適量的運動，增強自身免疫力。
希望這篇介紹對您有幫助。
