如果月經推遲，沒有出現胸脹而是軟軟的，很可能是要來月經了。因爲如果無論是懷孕，還是沒有來月經時，體內的激素水平都相對會比較高，胸部會出現比較脹的症狀，所以有可能是臨牀上要來月經。
通常情況下月經早一週或晚一週是正常的，胸部沒有脹痛也是很正常的。如果月經推遲了十幾天還沒有來，那麼應該進行早孕試紙的檢測，然後去醫院進行血液hcg檢查。必要的時候做超聲來明確診斷。
如果出現月經推遲伴有腹痛情況，要高度重視可能是宮外孕。如果能排除懷孕可能，月經推遲10天以內，可以繼續等待，超過10天不來月經，需要明確當前的激素水平和子宮內膜的厚度，根據激素水平和內膜的情況選擇恢復月經週期的有效方案。
正常女性每年2-3次月經週期的改變，也是屬於正常的，偶爾一次的月經推遲，不必過於緊張。推遲期間注意保暖，避免受寒。同時也可以用熱水袋，外敷在小腹處。平時少吃生冷辛辣刺激性食物，加強營養，注意多吃一些富含蛋白，維生素的食物。月經推遲時，可以取適量的紅棗、紅糖、桂圓煮水服用。
