一般情況下，總蛋白低恢復沒有最快的說法，可以根據個人情況通過吃瘦肉、水產品以及使用藥物等方法進行治療。具體分析如下：
1、吃瘦肉
總蛋白低通常是由於蛋白質攝入不足導致，瘦肉中含有較多的蛋白質，而且能夠被人體吸收，適當的吃瘦肉能夠快速的補充身體內的蛋白質含量，緩解中蛋白偏低的情況。
2、吃水產品
水產品中含有較爲豐富的蛋白質，而且能夠快速的被人體吸收，同時含有的脂肪量較少，不會對身體的熱量產生影響。
3、使用藥物
當身體內的總蛋白含量偏低時，可能會出現乏力、食慾下降以及記憶力減退等症狀，情況較爲嚴重時，可以在醫生的指導下使用藥物治療，例如葡萄糖酸鋅片、拉米夫定片等。
除此之外，總蛋白偏低可能跟肝臟疾病以及腎臟疾病有關，必要時去醫院輸注人血白蛋白治療。可以到醫院檢查後，根據症狀進行相應的治療。
