懷孕初期便祕嚴重拉不出來，憋得難受，考慮與激素變化、運動減少、飲食刺激等有關，建議注意生活及飲食的調整、增加運動量，必要時遵醫囑給予藥物治療，可以幫助緩解症狀。具體分析如下：
1、激素變化
懷孕後體內激素水平發生變化，腸道括約肌鬆弛、排便能力減弱進而引起便祕。建議增加飲水量，服用蜂蜜水有潤腸通便的作用。
2、運動減少
懷孕早期容易出現早孕反應，進食量減少導致身體乏力、不想活動，會對胃腸道的蠕動造成影響。建議適量活動，經常進行腹部順時針按揉，有利於胃腸道蠕動，還要養成良好的排便習慣，吃無花果、火龍果等可以輔助排便。
3、飲食刺激
懷孕期間特別注重營養的補充，進食肉類、精加工食物，導致胃腸蠕動變慢。建議增加粗纖維的攝入量，到醫院就診，在醫生指導下給予開塞露，可以刺激腸胃蠕動，促進大便排出。
此外，痔瘡、腸息肉等也可以引起便祕，必要時到醫院進行診斷，如果是病理因素引起，還要遵醫囑針對原發性疾病給予治療，可以幫助緩解症狀。
