運動完可以喝飲料，一般建議喝一些運動飲料。
運動飲料中含有的主要是鉀、鈉、鈣等電解質，能夠快速的補充人體在運動過程中所需的微量元素來調整身體的酸鹼平衡，運動後會有大量的汗水，可以通過運動飲料來補充身體的能量和體液，因此在大量運動出汗後，可以適量的喝運動飲料。運動飲料中含有一定的糖，糖尿病人不宜飲用，而且由於運動型飲料富含多種電解質，會加重腎臟的負擔，腎功能不全者或者腎功能不好者應該禁用。
建議運動後患者要攝入少量的高鋅食品，一個小時以內可以適量地飲用一些開水，補充因爲運動而過度流失的水分。平時要避免暴飲暴食要注意定時定量。
