艾灸簡稱灸療，也可以稱灸法，艾灸是用艾葉制的艾條或者艾柱，艾灸過程中產生的艾熱會刺激人體的穴位，通過激發經氣可以調整人體紊亂，艾灸可以預防跟治療疾病。那麼，艾灸完可以運動嗎？下面就一起來了解一下吧。
艾灸完可以運動嗎
艾灸完一般不可以馬上運動，因爲可能會使外界的風寒邪溼侵襲人體，加重體內的溼氣。
在做完艾灸後一般不能馬上進行運動，因爲艾灸以後人體大多毛孔張開，此時容易受到外界風、溼、寒氣的侵襲，有可能會引起人體風寒感冒等症狀，艾灸後運動，還有可能因爲大量出汗堵塞毛孔或因爲外界的風寒邪溼侵襲人體，溼氣加重，從而影響到艾灸的效果。同時在做完艾灸以後，皮膚也不能碰到冷水，建議患者做好防護工作，注意保暖，儘量避免洗澡、吹空調或吹風扇等，多喝水，可以在做完艾灸後的7~8個小時身體恢復正常狀態時進行適量的體育鍛煉。但要在鍛鍊前做好熱身工作，注意避免風寒刺激人體感冒。
建議患者在艾灸後忌酒，儘量避免攝入生、冷、辛辣等具有刺激性的食物。
夏天艾灸好不好
中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因爲夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。
中醫認爲，陽虛、氣虛人羣更適合進行鍼灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。
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