艾灸是一種常見的養生保健方式，日常缺乏運動，體質不是很好的人羣，適當的艾灸對身體健康是有好處的，很多人會選擇晚上艾灸，那麼晚上做完艾灸多久可以洗澡呢?
晚上艾灸之後需要等待半個小時或者一個半小時再進行洗澡。
因爲在艾灸過程中，身體的各個經絡和毛孔都已經打開了，這個時候是千萬不能沾染冷水，不但會影響到艾灸的效果還會有害於身體的健康。
當身體的毛孔在打開的情況下進行洗澡很容易導致容易，而等待一段時間洗澡，毛孔關閉，那麼感冒的可能性就會大大減少。
1、失眠：當晚上做完艾灸後，可能會發生失眠症狀，但是卻不會感到疲憊的感覺，因爲艾灸會使得人經歷充沛，那麼人體對於睡眠的時間就會降低，所以就會導致失眠。
2、過敏：有些人在艾灸之後會發現身上出現了紅疹情況，以爲這是過敏現狀，其實這是因爲自身的真陽元氣驅趕寒邪所呈現出一種表現。
3、上火：當艾灸結束之後，有些人會感到口乾舌燥，這是因爲體內的陰陽正在調整，這時需要及時補充水分，當喉嚨感覺不適時也是因爲寒氣往外驅趕所出現的症狀。
1、防病保健：艾灸可以加強體內白細胞的吞噬能力，從而促進了特異性和非特異性抗體的產生，對於免疫力有着很大的好處，還能改善我們的體質，所以適當的進行艾灸可以輔助一些疾病，提高身體的抗病能力。
2、通經活絡：身體被經絡所覆蓋着，而經絡是氣血運行的道路，只要經絡順暢，那麼氣血運轉的就很順利，一旦氣血運轉不好，就會導致各種疾病產生。
1、防病保健：艾灸可以加強體內白細胞的吞噬能力，從而促進了特異性和非特異性抗體的產生，對於免疫力有着很大的好處，還能改善我們的體質，所以適當的進行艾灸可以輔助一些疾病，提高身體的抗病能力。
2、通經活絡：我們身體被經絡所覆蓋着，而經絡是氣血運行的道路，只要經絡順暢，那麼氣血運轉的就很順利，一旦氣血運轉不好，就會導致各種疾病產生。
