艾灸是生活中常見的一種養生方法，深受人們的喜愛和歡迎，那麼艾灸可以每天做嗎？艾灸多久做一次比較好？
根據實際情況而定。
艾灸可不可以天天做，不能根據自身的理解進行片面的判斷，要結合自身的身體素質進行判斷，因爲艾灸是提高艾條產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法，要是自身患有疾病需要天天艾灸治療，那麼就可以天天做，但要是隻拿艾灸當做一種養生保健的方法，那麼就不建議天天進行艾灸，否則容易損傷人體的陰液，從而出現陰虛火旺的情況，不利於人體的健康。
艾灸多久做一次，實際上並沒有確切的說法，可以每天做，也可以一週做一次，一般來說要是將艾灸用作治療病情的手段，那麼則需要一天做一次；要是將艾灸用作保健養生，那麼建議一週做2-3次即可，所以艾灸多久做一次，需要根據自身的實際情況而定。
艾灸的時候，一般是通過艾柱加熱刺激體表來起到活血通絡、行氣、散寒的功效，如果人體上有皰疹、紅腫、充血、破潰、燒傷、燙傷等症狀，那麼進行艾灸時會被艾柱溫熱刺激到，從而容易加重皮膚的受損程度，或者導致傷口炎症加重，不利於受損皮膚的恢復。
一般來說要是人體處於非常飢餓的狀態下，那麼這時人體會比較疲乏、體內血糖降低，進行艾灸會促進血液運行，加快血糖消耗，容易導致低血糖、頭暈眼花等情況；吃太飽宜進行艾灸，不利於人體的消化，從而可能會導致胃部不適，所以吃飽後最好等飯後1-2小時再進行艾灸。
艾灸具有一定溫經散寒、活血通絡作用，並且期間還會產生一定的熱能，從而會導致人體發熱、出汗，甚至出現口渴的感覺，大汗淋漓者進行艾灸很容易導致身體缺水、口乾舌燥，從而引起身體不適，一般建議大汗淋漓者休息30分鐘到一小時後再來進行艾灸。
具有一定效果。
宮寒是女性常見的一種疾病，常見症狀一般爲腹冷痛、經量少、痛經、畏寒怕冷、面色恍白、乏力、舌淡苔白、脈沉細等；而艾灸具有溫通經絡，散寒止痛的作用，對於宮寒有很好的治療效果，所以艾灸對於宮寒是具有一定效果的。
