艾灸在生活中是比較受歡迎的，很多人喜歡通過艾灸來保健養生，那麼艾灸可以天天做嗎？艾灸多久做一次合適？
主要看個人的身體情況決定。
艾灸作爲一種中醫養生保健方式，經常進行對人體的健康是比較好的，能不能天天進行，主要需要結合自身的實際情況而定。
一般要是自身炎症比較嚴重，風寒溼瘀阻滯情況較重，短時間之內是可以在醫生的指導下天天進行的，這樣治療效果纔會比較好。
但要是自身炎症不嚴重，主要只是進行艾灸養生，那麼這時候就不需要天天進行，天天進行反而可能會導致人體出現虧損，反而不利於身體健康。
綜上所述可以知道，艾灸並不是說不能天天進行，只是需要根據自身實際情況而定，一般要是隻是利用艾灸養生，那麼天天進行沒有必要，因爲艾灸時會產生大量的熱量，天天進行很容易燙傷皮膚。
其次就是艾灸主要是由艾葉或者艾草製成的，具有一定的藥性，沒有炎症者天天進行，反而可能會導致身體虧損，出現口乾舌燥、上火等不適症狀發生。
看情況。
艾灸是生活中常見的一種灸法，艾灸的頻次需要根據個人的體質來決定的，對於體質較好者，是沒有必要天天進行的，一般一週2-3次可以了。
但要是陽虛寒凝的患者，情況比較嚴重，那麼需要艾灸比較頻繁一點，必要時可以天天進行，但病情緩解之後，就需要慢慢將低頻率；如果只是有些脾虛，一般一週進行一次就可以了，所以艾灸多久做一次主要是因人而異的。
一般早上9-11點是最好的。
艾灸時間與一天中陽氣的變化有關，一般最好是每天9-11點進行艾灸最好，這時候陽氣最旺盛，艾灸效果比較好。
但晚上10-11點是一天中陰氣最重的時候， 這時候進行艾灸容易導致陽不入陰，這時候不建議再進行艾灸。
小腹是人體穴位和經脈相對密集的區域，小腹附近的穴位包括天樞、關元、神闕等，女性經常艾灸小腹，可以促進局部血液循環，起到通經活絡、和血理氣的功效，能夠增強腹部的暖意，緩解痛經、宮寒等情況。
女性艾灸小腹可以溫暖小腹附近的器官，使體內的陽氣增加，起到健脾和胃的功效；其次還能夠促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，對於脾胃虛寒的女性而言，是比較好的。
艾灸具有一定溫陽補氣、祛溼排毒的作用，女性進行艾灸小腹，可以收斂固表，調節臟腑陰陽平衡，促進體內陽氣升騰，加速人體新陳代謝，使體內的溼氣、毒素和淤積物等排出體外，具有一定祛溼排毒的作用。
