艾灸之後多久能洗澡 艾灸幾天做一次最佳

艾灸具有很好的養生保健作用，在生活中是很受歡迎的，一般艾灸完之後不易馬上洗澡，那艾灸之後多久能洗澡？艾灸幾天做一次最佳？

艾灸之後多久能洗澡

建議至少2-3小時之後再洗澡。

艾灸是我國傳統的醫學療法，具有很好疏經通絡、溫陽散寒以及保健作用，在生活中是比較受歡迎的，通常艾灸之後不易馬上洗澡，因爲這時候人體的毛孔處於張開狀態，這時候進行洗澡，很容易導致寒氣入侵體內，導致人體感冒受寒。

因此爲例自身的健康，建議艾灸之後至少是間隔2-3小時之後再洗澡比較好，待身體毛孔收縮之後，這樣對身體危害也會小一些。

艾灸幾天做一次最佳

一週進行2-3次即可。

艾灸簡稱灸療和灸法，是用艾葉製成的艾條、艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

一般是不建議天天進行的，天天進行很容易導致人體虧損，出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生；其次對穴位也具有很大的刺激性，因此艾灸建議一週進行2-3次左右即可。

女士每天艾灸小腹的好處

溫經散寒

小腹是人體穴位和經脈相對密集的區域，位於小腹的穴位包括天樞、關元、神闕等，經常進行艾灸可以刺激穴位，促進局部血液循環，起到通經活絡、和血理氣的功效，對於女性來說可以緩解經痛、宮寒等症狀。

利尿消腫

艾灸對於機來說具有一定調理脾胃的作用，女性艾灸小腹可以促進血液循環，提高身體的新陳代謝速度，排出多餘的水分和縮減脂肪，能有效緩解氣滯血瘀引起的腹部腫脹、小便不利等症狀。

健脾和胃

女性經常艾灸小腹，可以溫暖小腹附近的器官，使體內的陽氣增加，在一定程度上可以起到健脾和胃的功效，可以幫助緩解胃脹、胃痛、噯氣、噁心等胃腸道症狀。

女人溼氣重艾灸哪裏

具體如下：

生活中女性經常進行艾灸，具有一定去溼氣作用，艾灸去溼氣是對應有一定穴位的，可以艾灸曲池穴、承山穴、豐隆穴、陰陵泉穴、巨闕穴、中脘穴、血海穴、極泉穴、委中穴、外關穴、三陰交穴、涌泉穴、足三裏、合谷穴等。

其中豐隆穴是祛溼要穴，位於小腿外側中點處；陰陵泉穴、中脘穴、足三裏穴等可以發揮很好的健脾益氣化溼功效，分別位於小腿內膝關節下方、肚臍眼正上方、小腿外側膝關節下方處。

涌泉穴，既可以祛除水溼，又是身體的保健要穴，位於足底前三分之一正中處；血海穴，脾經穴位，位於大腿內上側，膝蓋骨上方，女性艾灸去溼氣，可以根據專業醫生的指導進行。