艾灸幾點做最好 早上6點起牀可以艾灸嗎

很多人會用艾灸的方式，對疾病進行治療，或者達到養生保健的效果，但想要達到最好的效果，那麼艾灸幾點做最好呢？

艾灸幾點做最好

建議11-13點左右。

艾灸是經由艾熱通過刺激穴位或特定部位，激發經氣的活動來調理人體的生理功能，達到溫經散寒、行氣通絡、拔毒泄熱等防病保健的功效。

一般艾灸沒有特別固定的時間，但艾灸在中醫上屬於一種陽性的理療方式，要是想要達到更好的效果，建議選在11-13左右的時間段即可

這個時間段是一天中陽氣較爲旺盛的時候，人體的精氣神也是最爲旺盛的時候，這時候做艾灸，可以達到的效果會更好一些。

早上6點起牀可以艾灸嗎

可以的。

艾灸一般沒有特別規定什麼時間做，可以根據自身情況選擇艾灸的時間，因此在早上6點做艾灸是可以的，但艾灸不宜在空腹的時候做，建議吃一些東西再灸。

對於一些喜歡晚睡的人羣，早上6點鐘的精氣神不足，很容易在灸的過程中又去回籠覺，不注意就會出現燙傷的情況，因此在早上6點做艾灸需要尤爲注意。

艾灸晚上可以做嗎

不建議做。

艾灸屬於一種陽性的理療方式，晚上對正常人而言是休息的時間，這個時候人體的精氣神也開始下降，這時候做艾灸能夠讓人體的經絡、血液活動起來，使人變的更加精神，容易影響入睡時間或者引起失眠等情況，因此在晚上不建議做艾灸。

要是必須在晚上做的時候，爲了不影響睡眠質量，建議儘量不要在睡前做艾灸，以及縮短艾灸的時間，可以減少影響睡眠的情況。

艾灸什麼季節做最好

夏天。

一般來說，艾灸是一種一年四季都可以做的理療方式，但在中醫上，夏天是陽氣最盛的季節，可以使艾灸的作用更強，加上夏天毛孔更容易打開，邪氣在表，藥物很容易進入體內，驅除體內的寒邪，因此在夏天艾灸可以起到事半功倍的效果，這些是冬病夏治的一種理論依據。