在日常生活中有很多人的個子並不是很理想，想要增高，那麼，貼貼高真的可以增高嗎？
貼貼高真的可以增高嗎
貼貼高一般沒有明顯效果。儘量不要盲目嘗試。如果盲目嘗試，可能會發生過敏反應，容易引起局部皮膚灼熱和皮疹。如果骨骺線沒有閉合，可以通過堅持鍛鍊和增加飲食營養來促進身高增長，也可以選擇增高手術。
長高最重要的維生素是維生素D，但同時維生素A、維生素B、維生素C都是人體生長所必需的。長高的過程中需要活性維生素D，這是因爲在長高的過程中骨骼需要鈣，而鈣的吸收需要活性維生素D。正常情況下，維生素D以無活性的骨化醇形式存在於表皮下，在紫外線的照射下，被肝臟和腎臟兩次羥基化，形成1,25-二羥基維生素D3這時，維生素D是有活性的，可以幫助腸道吸收鈣進入血液和鈣在血液中的沉積。到骨頭，使骨頭又長又厚又結實。維生素D可以被紫外線激活。
如果南方太陽比較少，每天要注意曬太陽15-20分鐘。如果陽光太少，需要服用一些活性維生素D來幫助鈣的吸收。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。
