三伏貼在生活中是比較受歡迎的，深受人們的喜愛和歡迎，那麼三伏貼如何貼？三伏貼可以自己在家貼嗎？
三伏貼是一種膏藥，屬於傳統的中醫治療方法，是結合了鍼灸、經絡與中藥學，然後以中藥方式直接貼敷於穴位，由中藥對穴位產生微面積化學性、熱性刺激，達到治病、防病的效果。
在貼三伏貼之前首先要保持一個良好的體位，比如說做好或者站好，之後再將需要貼三伏貼的部位，用清水清洗乾淨擦乾，這樣纔不會影響三伏貼的療效。
其次就是要注意三伏貼使用的時間，一般情況下成人大概是30分鐘到2-3小時之間，要是在這期間身體出現了灼熱的情況，那麼需要提前取下來，避免傷到人體的皮膚。
不建議在家自己貼。
三伏貼屬於一種中藥，具有一定的使用要求，是由藥店或者醫院自行配置，再經藥監局批准使用的，自己在家貼三伏貼是很危險的，首先非專業人士，技術一般不過關，自行操作具有一定危險性，其次三伏貼需要貼在準確的穴位上，不同的人羣，體質以及胖瘦程度不一樣，自行使用是具有一定隱患的，所以三伏貼是不建議在家自行使用的，尤其是在什麼都不懂的情況下。
三伏貼是一種根據中醫“冬病夏治”理論製成的，對在冬季容易產生、復發或加重的疾病，夏季進行扶正培本的治療，增加機體抗病能力，從而達到防治疾病的目的，所以三伏貼要在夏天三伏天使用的，一般需要進行3次，分別是初伏、中伏以及末伏。
三伏貼一每年需要貼3次，主要依據以下爲準：
時間：2020.7.16日-2020.7.25日。
週期：連灸3天，之後症狀調理1次/2天。
時間：2020.7.26日-2020.8.14日。
功效：症狀調理。
週期：1次/2天。
時間：2020.8.15日-2020.8.24日。
功效：症狀調理。
週期：1次/3天。
