臨牀上有很多人都會出現拉不出大便或者是排便次數比較少的現象，這些可能是因爲功能性便祕而導致的，主要就是因爲現代人的生活習慣都不是特別的良好，在這種情況下一定要儘快的改善，否則對於健康也會產生危害，那麼大便排不出來就在肛門堵着怎麼辦？
大便排不出來就在肛門堵着怎麼辦
許多人可能大便乾燥，導致嚴重便祕。事實上，在這種情況下，應該先多喝水，多吃水果。此外，也可以適當地選擇一些酸奶。一定要保證正常的作息時間，養成經常上廁所的習慣。這個水量應該由個人決定，而不是一次決定這麼多水，這會對腎臟造成壓力。多喝酸奶，因爲酸奶中的乳酸菌對胃裏的食物有很好的消化作用，有利於食物的吸收和殺菌。喝酒後不要睡覺，這會導致眼睛水腫。睡前喝半小時蜂蜜水，蜂蜜水的作用類似於香蕉，可以有效地滋潤腸道和排便。
每個人都有各種各樣的習慣，大便也不例外。如果排便時間經常延遲，良好的排便習慣就會被破壞，排便反射就會減弱，也會引起便祕，所以不要人爲控制排便。對於經常便祕的人，應該注意合理安排排便時間，養成良好的排便習慣。有規律地生活，早睡早起，以及改善焦慮的習慣。例如，可以在下班後選擇業餘愛好來釋放壓力，儘可能保持良好的心情，這有助於平衡自主神經，理順腸胃。
建議多吃香蕉，因爲香蕉有滋潤腸道的作用，有利於排便，但也建議你不要一次吃太多香蕉，否則也會增加身體負擔。希望這篇回答能幫助到您。
