很多人在減肥的時候都會出現便祕的情況，而在網上看見有人說宿便的重量可以達到6-7千克，那宿便排出來之後會瘦嗎？
沒有太大的作用。
雖然宿便佔有一定的重量，將宿便排出來之後人體的體重會相對減輕，但體重主要還是由身體內的水分、脂肪、肌肉、骨骼、內臟等組織器官的重量構成的。
而宿便所佔的比例是十分小的，即使當排出宿便之後身體的體重減輕了，但這也並不是減肥瘦身，當人體恢復正常的飲食，體內重新產生糞便之後還是會恢復到之前的體重的。
可以使用一些促進排便的方法。
如果宿便太多導致肚子大的話，那麼建議平時在生活中可以使用一些促進排便的方法，來幫助宿便排出體外。
1、多吃蔬菜水果：建議平時可以適量地多吃一些富含膳食纖維素的蔬菜和水果，以此來促進腸胃的蠕動。
2、多喝水、多運動：除此之外，平時在生活中也可以適量地多喝水、多運動，也能對排出宿便起到一定的促進作用。
因人而異。
宿便指的是積存在體內尚未排出的糞便，引起宿便的原因有很多，一般是因爲腸胃蠕動過於緩慢所導致的，而腸胃蠕動緩慢又與日常膳食纖維攝入不足、運動量不足、長時間久坐久站、腸易激綜合徵等原因有關。
所以對於不同人體來說，引起宿便的原因也是不一樣的，如果長時間未排便的話，那麼建議患者能夠及時去醫院就診，然後在醫生的指導下來進行治療。
有可能會。
消化不良是引起宿便的原因之一，而消化不良又會引起口臭的出現，而且如果糞便在腸道內堆積時間過長的話，也會發酵產生大量的氣體，其中包括氨氣等具有刺激性味道的氣體，所此時就有可能會引起口臭的症狀。
但引起口臭的原因有很多，包括幽門螺桿菌感染等，如果不確定口臭的原因的話，那麼建議患者最好是能及時地去醫院就診。
