三高人羣吃低鈉鹽比較好。
三高人羣最好是選擇低鈉鹽，這是因爲三高人羣要嚴格控制自己的飲食，特別是高血壓患者，如果鹽分過高，鹽裏面含有大量的鹽，很容易引起血壓升高，對高血壓有很大的影響。高血壓人羣要注意控制鹽的攝入，每日鹽不能超過6G。低鈉鹽是指用氯化鉀替代中間的氯化鈉，低鈉高鉀飲食建議。如果血清鉀離子濃度大於等於50mmol/L或血清肌酐水平大於等於177μmoI/L，建議仍需使用普通鹽，不能使用低鈉鹽，但在生活方式上應包括嚴格限制食用鹽的攝入量，一般每日攝入的鹽總量在6G以下，三高人羣應先去醫院評估腎臟功能和血鉀水平。
三高人羣要保持良好的生活習慣，平時要保持清淡的飲食習慣，儘量低鹽、低脂，避免吸菸、飲酒。要經常進行運動，同時要注意保持血壓、血脂、血糖的穩定，這樣可以減少對人體的傷害，提高身體素質。
