經常鍛鍊對人體健康非常有益，然而，許多人在運動後經常感到頭暈、噁心和其他不適，這些症狀在運動後並不正常，需要特別護理。在嚴重的情況下，可能會威脅患者的生命。那麼運動完噁心是怎麼回事？
運動完噁心是怎麼回事
運動完噁心與胃炎、胃潰瘍、胃下垂、貧血、高血壓等因素有關。首先，胃炎和胃潰瘍患者在平時鍛鍊時應避免劇烈運動。劇烈運動會引起相對劇烈的胃腸蠕動，胃裏的食物會對胃壁造成一定的刺激，所以有些人會感到噁心。胃下垂患者在進食後會增加胃容積，在運動期間，胃會因爲運動而劇烈振動，這不僅會加重胃下垂的症狀，還會引起噁心。貧血患者身體虛弱，運動後不會感到不適，因此會伴有頭痛、噁心等症狀。最後，由於運動期間血液循環增加，體內高血壓患者的血壓會升高，顱內壓升高會影響自主神經並引起噁心。
運動後感到噁心，應該先好好休息。劇烈運動很可能中暑，尤其是在夏天，中暑容易噁心。其次，劇烈運動可能會影響某些胃腸道。所以要好好休息，適當喝水，大多數普通患者都能改善症狀。
建議患者不要飯後運動，運動完之後適當喝點水，如果發生疾病，請及時醫治。希望這篇回答能夠幫助到您。
