正常情況下，榴蓮孕婦一次吃一到兩瓣的量即可。
榴蓮富含大量的膳食纖維，可以刺激胃腸，幫助消化，促進排便。而且富含大量的微量元素，能促進體內的胎兒發育。而且適當的食用一些榴蓮可以促進食慾，在懷孕時有些孕婦可能會出現食慾不振的情況，適當的食用可以幫助孕婦的胃口打開，起到促進食慾的作用。
但是要注意避免食用太多的榴蓮，因爲榴蓮中有大量的糖分和熱量，會增加孕婦體內的血糖含量，可能會導致出現妊娠期的糖尿病症狀出現。而且高血糖還會導致腹中的胎兒體形變大，增加生產出現難產的風險。所以應適量的食用榴蓮，平時要均衡飲食，合理的攝入各種營養素，可以少食多餐，儘量不要吃辛辣刺激性的食物，適量的多吃一些雞蛋、牛奶補充自身的蛋白質，保證自身的飲食健康。
