血糖通常是指人體血液中的葡萄糖含量，身體每天的血糖含量都會隨着進食、活動而有所變化，我們常說的血糖含量是指在空腹時的血糖水平爲恆定。那麼，餐後血糖正常值是多少？
餐後血糖正常值是多少
餐後血糖即患者從進食開始算起的兩小時檢測血糖值，正常人的血糖值是4.4-7.8mmol/L，其主要的原因是患者進食時間相對較長，進食完成後測血糖的數值不能準確的反映患者的血糖狀況。建議血糖高患者及時就診。
吃甜食影響一天血糖。一般情況下，正常非糖尿病患者食用糖類不會影響第二天測量血糖的數值結果，但糖尿病患者食用糖類食品可能會影響第二天檢測結果，因此建議糖尿病患者避免服用高糖食物、控制飲食。一旦出現血糖數值變化異常，建議及時到醫院就醫。
控制血糖在正常範圍內，首先要改變不良的飲食習慣，比如少吃含糖較多的食物，比如冰糖、巧克力、奶油蛋糕等，這是控制血糖比較有效的方法。其次是每天堅持一定量的運動，比如慢跑、打球、游泳等，能消耗身體多餘的糖分，穩定身體的血糖含量。希望這篇回答能幫助到您！
