有些人在做常規體檢時，會發現不僅血壓高，心率也快。如果是單純的高血壓，心率快，通常不需要特別緊張或焦慮。但如果是病理因素引起的，也要注意提高警惕。那麼高血壓心跳過快怎麼辦？
1、當發現血壓偏高、心率偏快時，一方面要控制血壓，在專業醫生的指導下服用相關降壓藥，保持血壓在平穩狀態，避免突然升高。另一方面，你要積極查找造成這種情況的原因，特別是對於一些器質性疾病引起的心率加快，你要提高警惕，選擇減慢心率的藥物進行控制。
2、有效的運動可以鍛鍊心臟的功能，增強心肌的力量，改善心肌的供血和耗氧量，使心率逐漸減慢。建議在運動過程中，要注意循序漸進的原則，根據患者的具體情況，在可耐受的情況下，逐步增加運動量。合理有序的有氧運動可以很好的控制血壓和心率。
3、高血壓、心率快的患者，平時要注意飲食清淡，限制刺激性食物和飲料，因爲這些刺激性食物進入人體後，不僅會對血壓產生影響，也會對心率產生影響。
4.控制體重。很多人肥胖，對控制高血壓和減慢心率沒有幫助，所以也要注意積極控制體重。
希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
