生活中，有些人平時總會有尿意，就是尿頻的現象；導致尿頻的原因有很多，常見的有泌尿系統感染疾病，如尿道炎、前列腺炎等，出現尿頻的現象要引起重視，積極治療，平時可採取一些方法鍛鍊。那麼，一直想拉尿怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
一直想拉尿怎麼辦
1、對症治療
通常膀胱炎患者，容易出現尿頻、尿急、尿痛；由於膀胱炎是細菌感染造成，在治療上可用抗生素進行治療，如喹諾酮類抗生素；常用的抗生素，如左氧氟沙星。同時，膀胱過度活動症，是各種原因導致膀胱的感覺神經過敏，出現老想尿尿的感覺；一旦診斷清楚，可給予M受體阻斷劑進行治療，如托特羅定、索利那新。
2、盆底鍛鍊
如凱格爾運動，如果有尿頻或夜尿症，則患者的骨盆底肌強度可能不足，使膀胱失去閉鎖力量，因而易有尿頻或夜尿。可以通過簡單的自我鍛鍊法，提升骨盆底肌強度，如果肌肉夠強韌，可提供足夠壓力鎖緊膀胱，改善尿頻與夜尿。這套訓練法，名爲凱格爾運動，有利於症狀改善。
3、日常護理
如果是老年人尿道的括約肌比較鬆弛，則容易發生尿頻；此時，應調整飲食，避免酸性物質攝入過量，並保持外陰清潔，多喝水；並注意多運動，以促進身體新陳代謝，利於病情恢復；平時可以訓練一下提肛肌，做一下提肛運動；來增加尿道括約肌的收縮力，從而改變尿頻的發生。
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