許多人發現他們的健康狀況在某些時候比以前差得多，而且很容易生病。事實上，這可能是由於脾腎陰虛引起的。脾腎陰虛一開始沒有明顯症狀，但如果不注意調理，症狀會加重，可能會帶來嚴重後果。那麼脾陰虛怎麼調理？
脾陰虛怎麼調理
脾陰虛可以通過飲食調理。山藥，山藥甘平具有健脾、潤肺、補腎的作用，能較好地緩解脾虛症狀，如食量少、腹瀉時間長、肺虛咳嗽、脾陰虛氣喘等。棗，味甘溫，入脾胃經絡，具有補中益氣的作用。對食量少、腹瀉、脾陰虛證引起的虛證有較好的輔助作用。此外，如果脾陰虛患者適當吃些棗子，還可以改善氣虛、少血、面色發黃的症狀。
脾陽虛，最重要的表現是患者容易患感冒恐懼症。這主要是由於患者體內過冷。主要臨牀表現爲患者往往容易從四個方向感冒，並會出現腹脹、腹瀉和白帶增多。陰虛的人體內也會有大量水分，水分過多的人在短時間內體重會顯著增加，嚴重時下肢會水腫。
建議脾虛的人需要保持良好的心情，不要想太多，保證充足的睡眠，適當參加體育鍛煉，提高身體免疫力。希望這篇回答能幫助到您。
