凍石榴加酸奶一般能吃，但不建議一次性吃的過多。
凍石榴含有的營養成分通常與新鮮石榴一致，主要爲纖維素、維生素、果糖等。與酸奶中的蛋白質、鈣等營養元素通常不會發生反應，導致營養變性，造成營養價值降低，或生成有害物質，導致機體中毒，出現腹痛、腹瀉等不適。而且一起吃，可以使口感更加豐富，起到提高食慾的作用。
由於凍石榴和酸奶都具有促進腸道蠕動的作用，所以不建議吃的過多，避免引起明顯的腹瀉，造成電解質流失。
