有很多糖尿病患者在跑步後想要喝一些葡萄糖水來補充身體所需要的能量，那麼糖尿病跑步後可以喝糖水嗎？
糖尿病跑步後可以喝糖水嗎
糖尿病跑步後可以適量的喝一些糖水，常見的糖水就是葡萄糖，跑步時喝葡萄糖的水主要提供能量，補充水分，防止低血糖，增強興奮。跑步前一小時或跑步後喝10分鐘，最好一次喝。這樣可以達到更好的效果，以免胃腸不適。葡萄糖保護肝臟，補充碳水化合物，爲身體提供能量。
葡萄糖是人體所需能量的主要來源，葡萄糖在體內被氧化成二氧化碳和水，同時可以給人體供熱，作爲糖原儲存，增強肝臟解毒功能，保護肝臟。跑步時，很多人在跑步前都會喝葡萄糖來補充體力。葡萄糖是人體不可缺少的物質，所以跑步前喝葡萄糖水，有助於改善身體機能。特別是空腹跑步，人體會大量消耗能量，非常疲勞。那時喝葡萄糖水就能馬上恢復體力。
喝葡萄糖最好的時間是跑30分鐘。這個有助於吸收。一般1-2瓶就可以了。糖尿病患者最好不要喝葡萄糖水。喝葡萄糖水也要注意適量，不要喝太多。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
