乳腺增生症，既不是腫瘤,也不屬於炎症,從組織學表現看：是乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關。本病好發於中年婦女，青少年和絕經後婦女也有發生。那麼，乳腺增生吃什麼好呢？接下來爲大家解答這個問題。
乳腺增生吃什麼好
1、白菜
對於乳腺增生的患者來說，吃一些白菜是很不錯的，因爲白菜裏面含有一種物質是可以分解雌性激素的，對於有乳腺疾病的患者是很好的。
2、豆製品
因爲豆製品裏面含有一種叫做異黃酮的物質，這種物質是可以抑制乳腺癌的發生，大家可以適當的多吃一點。
3、魚類
有乳腺疾病的患者多吃一些魚類也是很好的選擇，因爲魚類中含有可以抑制癌細胞生長的脂肪酸。
4、海帶
海帶不但是家常食品，同時也具有較高的醫療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。
5、酸奶
酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的女性，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。
6、菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。
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