在日常生活中隨着工作壓力加大，各種應酬也非常多，談生意時喝酒已經成爲非常常見的現象，但是長期飲酒會對身體造成傷害，平時就需要多加註意。那麼喝酒後抽筋怎麼回事？
喝酒後抽筋怎麼回事
喝酒後腿抽筋是因爲平時飲食不規則，並且飲食營養不均衡，會出現小腿無力脹痛抽搐的問題。建議保證充足的睡眠，適量戶外運動，增加日常飲食營養，口服鈣片，曬太陽。或者嘗試按摩和理療促進血液循環。一般情況下會逐漸恢復，但長期不緩解，需要去醫院骨科進一步檢查治療。
喝酒後可以喝果汁，使酒精在胃裏中和。還可以喝牛奶，起到一定的清醒效果。也可用蜂蜜清水沖服，有效緩解飲酒帶來的疼痛。另外，在喝酒時直接準備一杯白開水，多喝點水可以稀釋酒精，不僅不容易喝醉，還有助於緩解飲酒帶來的不適感，更快地將酒精排出體外。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動，增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
