寶寶消化不良與飲食、天氣等因素有關，若是因爲寶寶天氣寒冷、着涼引起的消化不良，此時需要及時爲寶寶添衣，做好保暖措施，平常要多讓寶寶喝溫水，儘量不喝冷飲；寶寶消化不良也可能是積食引起的，大多數寶寶吃太多容易導致消化不良，此時應服用促消化的藥物，併爲寶寶做腹部操，逆時針輕揉寶寶腹部，促進消化。
緩解方法
1、寶寶消化不良時，首先家長要知道寶寶的身體狀況，知道孩子吃過什麼東西，當出現肚子脹的時候及早發現病因，對症下藥，切記不能亂吃藥，亂施招，以免造成進一步的傷害。
2、按摩腹部。寶寶消化不良時可以用寶媽的大魚際或小魚際。貼緊寶寶的肚子，以中脘穴或肚臍爲中心，緩慢揉摩孩子腹部，幫助消化。
3、如果寶寶腹脹症狀長時間未緩解，或者精神萎靡、脫水等現象，建議家長及時送寶寶去醫院就診，以免耽誤寶寶的病情。
4、服用健脾藥物。
寶寶積食消化不良，也是因爲脾胃功能較弱引起的，日常可讓寶寶飲用健脾胃、促消化的藥物，預防消化不良的情況發生。
飲食禁忌
1、忌脹氣不消化食物：幹豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重症狀。
2、忌堅硬油膩食品：堅硬油膩食物更不宜消化，食後會加重病情，應忌食。
3、忌長期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良的寶寶食用糯米，將會加重病情。
4、忌過燙過冷的食物：過燙的食物和湯水會刺激胃黏膜，過冷的食物如冰淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食入後會導致胃黏膜血管收縮，不利於寶寶消化吸收。如果寶寶出現消化不良的話一定要注意不要吃過冷的食物。
5、克服偏食，注意營養全面性。寶寶日常的飲食要葷素配合，克服以零食爲主的壞習慣。避免濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強烈刺激性食物。
