妊娠紋一般從孕中期開始出現，分娩前一個月變得更明顯。妊娠紋的生長也因人而異，根據孕婦體質的不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。但一般來說，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現在大腿和肚子的位置。但也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬於正常現象。
吃什麼可以預防妊娠紋
1、西紅柿：
西紅柿含有的番茄紅素是很豐富的，其抗氧化作用也比較強，可以有效幫助孕婦預防妊娠紋，在平時可以把西紅柿剝皮，然後加入適量的水在攪拌機中攪拌，榨成番茄汁喝，但是不能多吃，適當就可以，多吃會導致腹瀉。
2、獼猴桃：
獼猴桃也很適合孕期的女性吃，預防妊娠紋效果也不錯，其含有豐富的食物纖維，維生素還有多種的礦物質和微量元素，可以幫助孕婦預防色素沉澱，保持皮膚白皙，在平時把獼猴桃的果肉挑出攪拌吃，預防妊娠紋的效果很好。
3、西蘭花：
西蘭花的胡蘿蔔素和維生素豐富，吃了可以幫助孕婦加強皮膚的抗損傷能力，對皮膚的彈性是很好的，但是孕婦不能多吃，適當吃些就可以。
懷孕爲什麼會長妊娠紋
1、孕期荷爾蒙變化所致：
女性懷孕後，體內的激素會發生變化，由於孕期內分泌的改變，皮內彈力(纖維)減弱、脆性增加，皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張，影響皮膚的彈性纖維和膠原纖維受損，從而導致腹部、腿部等地方的皮膚變薄，彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋。
2、體重增長過快：
有的孕媽媽的妊娠紋並不明顯，而有的則非常顯眼，這與孕媽媽孕期體重增長有一定的關係。孕媽媽如果體重增長過快，導致腹部迅速增大的話，也容易導致孕媽媽的皮膚組織受到破壞，導致皮膚拉伸劇烈，從而使妊娠紋出現的機率增加。
3、體質因素：
如果長期缺乏鍛鍊，或者沒有良好的護理習慣，就會造成腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差，從而形成了妊娠紋。
