一般情況下，小圓肌位於人體的肩關節部位，小圓肌特別痠疼可能是由生理性因素、外傷、局部神經炎、慢性肌肉勞損、肩袖損傷等因素造成。具體分析如下：
1、生理性因素
當患者長時間保持同一姿勢或過度運動時，可能會導致小圓肌出現局部痠痛的症狀。通常情況下患者休息一段時間後，症狀就會有所緩解。患者可以通過按摩、熱敷等方式緩解症狀。
2、外傷
當患者局部受到外傷時，可能會導致小圓肌受損，出現上述症狀。患者可以在醫生的指導下使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物進行治療。患者還可以遵醫囑通過紅外線照射、磁療等方式緩解症狀。
3、局部神經炎
局部神經炎是由於某些原因引起的神經炎症，主要表現爲運動、感覺和自主神經功能障礙。患者可以遵醫囑使用維生素B1、維生素B12等藥物治療。患者還可以在醫生的指導下進行神經電刺激、鍼灸等物理療法緩解症狀。
4、慢性肌肉勞損
常見於學生和白領等經常長時間坐在辦公桌前工作的人。由於經常處於同一位置，會導致頸部、肩部和背部的慢性肌肉勞損。建議改善生活習慣，加強體育鍛煉，以緩解類似症狀。
5、肩袖損傷
肩袖是由肩關節周圍的大圓肌、小圓肌和岡下肌組成的重要結構。這對肩關節的穩定性非常重要。一些中老年人由於年齡和肌肉耐受性下降，在劇烈運動後容易發生肩袖損傷，表現爲大圓肌和小圓肌撕裂和拉傷。如果只是疼痛，沒有上肢運動障礙或力量下降，可以採用保守治療。出現小圓肌疼痛後，患者不應自行處理，以免加重或延遲病情。只有在醫生明確診斷後才能對症治療，纔能有良好的療效。
除此之外，也可能是由於局部肌肉勞損、肌筋膜炎等引起的，患者應及時到醫院完善相關檢查，明確原因，再進行鍼對性的治療。
