一般情況下，千年健的功效與作用是預防血栓、祛風通絡、強壯筋骨等。具體內容如下：
1、預防血栓
千年健能提高人體血液中血小板的活性，也能讓人體內血纖維蛋白的凝結時間延長，可以防止血液凝結成塊，平時經常食用可以預防血栓，還能防止冠狀動脈粥樣硬化，對維持人體心血管健康有很大的好處。
2、祛風通絡
千年健入藥以後味苦而辛，性質溫和，能入腎經，具有祛風通絡的重要作用，平時人們因風寒入侵或者經絡不通引發關節不適時，可以直接使用千年健來治療，能起到逐痹止痛的重要作用，千年健對人類的關節痠痛和風溼骨痛也有明顯治療作用。
3、強壯筋骨
千年健味辛，能行散，性溫，溫則能祛寒，平時人們服用千年健以後能養血活血也以強壯筋骨，更能提高肝腎功能，它對人類因肝腎虧損和精血不足引起的有四肢無力和腰膝痠軟都有很明顯的治療作用。另外男性出現遺精和遺尿以及腎虛等病症時，服用千年健也有一定的好處。
除以上功效與作用外，還有抗菌、抗病毒、補充營養等。千年健是一種中藥，建議在醫生的指導下使用，不可自行使用，以免產生不良影響。
