一般情況下，按摩可以排出肚子裏的濁氣，達到破氣消脹，消積散痞，升清降濁的作用。具體操作步驟如下：
1、操作者在乾淨的手上塗抹按摩油，然後選擇坐位。
2、雙手拇指指腹按壓肚臍兩側約兩橫指寬處，大概半分鐘後局部會感覺到酸脹。
3、將左手放於右手上交疊，以肚臍爲中心，順時針方向按揉全腹兩分鐘，直至局部感到酸脹並向整個腹部發散爲宜。
肚子排濁氣按摩手法建議前往正規醫院，由專業醫生進行操作。
