一般情況下，可以通過按摩中脘穴、氣海穴、天樞穴等穴位，促進肚子排氣。以按摩氣海穴爲例，其具體操作步驟如下：
1、操作前清洗雙手，覈對患者的症狀是否符合按摩氣海穴。
2、患者平躺於牀上。
3、定位下腹部，臍中下1.5寸，前正中線上是氣海穴。
4、以掌根爲着力點，以氣海穴爲中心，做環形按揉，周而復始。可單掌操作，也可雙掌交疊，力度要輕柔。以氣海穴處感到酸脹爲效果佳。
按摩氣海穴後，症狀未緩解，應及時就診，明確病因。按摩需前往正規醫生，在專業醫生的指導下進行操作。
