胳膊上長了好多棕色的斑點通常是老年斑、色素沉着、毛周角化症等原因引起的，此時應該根據具體原因進行鍼對性處理。具體分析如下：
1、老年斑
是一種良性的皮膚病變，通常和皮膚老化、遺傳等因素有關，一般沒有明顯不適症狀，不需要特殊治療。
2、色素沉着
常見於炎症性病變治癒後、紫外線照射後等，表現爲局部皮膚深色的斑片，無自覺症狀，患者可以在醫生的指導下局部使用水楊痠軟膏、維A酸乳膏等藥物來改善症狀。
3、毛周角化症
屬於比較常見的良性的慢性毛囊角化性皮膚病，和維生素A缺乏、內分泌紊亂等因素有關，會導致患者皮膚出現褐色的毛囊性丘疹，伴有周圍紅斑和輕微瘙癢。患者應該在醫生的指導下使用尿素乳膏、他扎羅汀乳膏等藥物來改善症狀。
除上述常見原因外，還有可能是其他因素所致，比如日光性皮炎、花斑糠疹、脂溢性角化病等，患者此時需要及時進行治療，以防止病情加重。
