自己一般不能判斷宮頸口是否軟化了，具體分析如下：
宮頸口軟化是爲了讓胎兒更容易通過產道分娩而發生的一種現象。孕婦自身很難判斷宮頸口是否軟化，需要在專業助產師的操作下通過陰道指檢，判斷臨產前宮頸口是否軟化。如果觸摸到宮頸口感覺比較鬆軟，或者部分女性出現陰道分泌物增加、少量出血等現象，說明宮頸口已經軟化。
待產期間需要配合助產師檢查，宮頸口偏硬時需要在醫生的指導下使用藥物治療，促使宮頸軟化，幫助宮頸擴張，常用藥物有林可黴素利多卡因凝膠、卡前列甲酯栓、地諾前列酮栓等。
