大肚子一般指腹部較大。產後腹部較大，通常半年或者一年左右的時候能小，但是需要增加鍛鍊，建議根據自身情況分析，具體分析如下：
1、半年左右
產後腹部較大，如果經常適當的運動，並且均衡飲食，可幫助減少腹部脂肪堆積，一般在半年左右的適合可以使腹部變小。
2、一年左右
如果本身體重比較重，通常身體恢復需要一年左右，但是需要進行腹部運動，收縮腹部。
如果產後沒有進行運動，而且經常攝入熱量比較高的食物，可能不會使腹部變小，還可能使脂肪堆積在腹部，導致腹部持續增大。
